Bien vivre la canicule (dans la mesure du possible!)
Le week-end sera brûlant et la sécurité est de mise avec des températures aussi élevées. Voici quelques conseils si vous prévoyez de sortir et d'avoir des activités de plein air.
-Préférez les t-shirts en coton aux tops à fines bretelles , c'est peut-être même le moment d'essayer les fameux tissus qui laissent la peau respirer ou avec indice de protection que nous vantent les magasins de sport.
-Couvrez vous la tête , on préférera un chapeau à bords larges à la casquette (surtout si on a craqué pour le top à fines bretelles)
-Hydratez vous !! le corps et la peau. Il faut boire de l'eau pas du jus , on oublie les formats 33cl , équipez vous de 1L mini et essayez de les maintenir au frais (on trouve des porte-bouteilles isothermes dans le commerce).Ne sortez pas sans écran total , mais pas que dans le sac l'écran total hein , et ne faites pas l'impasse sur le lait après soleil de retour à la maison.
-Le brumisateur ,les enfants trouvent fun et ça rafraîchit.
-Évitez les changements brutaux de température , on est souvent tenté de prendre une douche froide , il vaut mieux la prendre à température ambiante ,de même, il faut éviter de boire de l'eau trop glacée.
-Ménagez vous la chaleur ça fatigue
Et bien sûr !! Maquillage léger et lunettes de soleil tendance sont de mise!
Si vous prévoyez de passer le week-end sous la tente prenez une couverture de survie, elle vous protégera de la chaleur si la température sous la tente devient insupportable. Je la recommande aussi pour les activités de plein air , il vaut mieux en avoir une sous la main au cas où.
Vous en trouverez en pharmacie et dans les magasins qui vendent de l'équipement pour randonnée,camping,etc...
Si vous prévoyez de passer le week-end au bord de l'eau , surtout , surtout, surtout, entrez dans l'eau petit à petit , mouillez vous la nuque, les bras et les jambes avant de vous plonger dans l'eau .
Si vous avez pris la sage décision de rester à la maison , veillez à bien fermer les volets et rideaux pour bloquer les rayons du soleil et maintenir la fraîcheur dans la maison ou l'appartement. La facture d'électricité et les orchidées ne vont pas aimer mais au moins vous serez au frais.
Si vous devez ouvrir (cuisine par exemple) essayer de maintenir au moins une pièce au frais.
Profitez en pour vous occuper de vous au frais et pour vous aider à patienter voici un tube intemporel qui colle à l'actu !!
-Préférez les t-shirts en coton aux tops à fines bretelles , c'est peut-être même le moment d'essayer les fameux tissus qui laissent la peau respirer ou avec indice de protection que nous vantent les magasins de sport.
-Couvrez vous la tête , on préférera un chapeau à bords larges à la casquette (surtout si on a craqué pour le top à fines bretelles)
-Hydratez vous !! le corps et la peau. Il faut boire de l'eau pas du jus , on oublie les formats 33cl , équipez vous de 1L mini et essayez de les maintenir au frais (on trouve des porte-bouteilles isothermes dans le commerce).Ne sortez pas sans écran total , mais pas que dans le sac l'écran total hein , et ne faites pas l'impasse sur le lait après soleil de retour à la maison.
-Le brumisateur ,les enfants trouvent fun et ça rafraîchit.
-Évitez les changements brutaux de température , on est souvent tenté de prendre une douche froide , il vaut mieux la prendre à température ambiante ,de même, il faut éviter de boire de l'eau trop glacée.
-Ménagez vous la chaleur ça fatigue
Et bien sûr !! Maquillage léger et lunettes de soleil tendance sont de mise!
Si vous prévoyez de passer le week-end sous la tente prenez une couverture de survie, elle vous protégera de la chaleur si la température sous la tente devient insupportable. Je la recommande aussi pour les activités de plein air , il vaut mieux en avoir une sous la main au cas où.
Vous en trouverez en pharmacie et dans les magasins qui vendent de l'équipement pour randonnée,camping,etc...
Si vous prévoyez de passer le week-end au bord de l'eau , surtout , surtout, surtout, entrez dans l'eau petit à petit , mouillez vous la nuque, les bras et les jambes avant de vous plonger dans l'eau .
Si vous avez pris la sage décision de rester à la maison , veillez à bien fermer les volets et rideaux pour bloquer les rayons du soleil et maintenir la fraîcheur dans la maison ou l'appartement. La facture d'électricité et les orchidées ne vont pas aimer mais au moins vous serez au frais.
Si vous devez ouvrir (cuisine par exemple) essayer de maintenir au moins une pièce au frais.
Profitez en pour vous occuper de vous au frais et pour vous aider à patienter voici un tube intemporel qui colle à l'actu !!
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